11.5 km | 01:26:53 | 07:31/km日期: 2018-01-24 17:42 - 總爬升: 307 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 623 Cal - 總步數: 13920 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 11'33" / 05'58" / 07'58" / 07'59" / 07'19" / 05'49" / 05'20" / 06'12" / 07'42" / 07'46" / 07'49" / 10'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'36" (+06'17") | 1002 / 1002 | 115 / 74 |
| 2 | | 05'59" (+00'40") | 1007 / 2009 | 179 / 93 |
| 3 | | 07'52" (+02'33") | 1002 / 3011 | 179 / 70 |
| 4 | | 07'59" (+02'40") | 1004 / 4016 | 184 / 67 |
| 5 | | 07'16" (+01'57") | 1001 / 5017 | 155 / 88 |
| 6 | | 05'48" (+00'29") | 1001 / 6019 | 182 / 94 |
| 7 | | 05'19" | 1008 / 7028 | 181 / 103 |
| 8 | | 06'10" (+00'51") | 1002 / 8031 | 177 / 91 |
| 9 | | 07'43" (+02'24") | 1000 / 9031 | 176 / 73 |
| 10 | | 07'43" (+02'24") | 1002 / 10034 | 157 / 82 |
| 11 | | 07'52" (+02'33") | 1001 / 11035 | 137 / 92 |
| 12 | | 09'31" (+04'12") | 545 / 11581 | 127 / 82 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 197.86 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 05'58" | 00:17'31" |
| 3 | 07'58" | 00:25'29" |
| 4 | 07'59" | 00:33'28" |
| 5 | 07'19" | 00:40'47" |
| 6 | 05'49" | 00:46'36" |
| 7 | 05'20" | 00:51'56" |
| 8 | 06'12" | 00:58'08" |
| 9 | 07'42" | 01:05'50" |
| 10 | 07'46" | 01:13'36" |
| 11 | 07'49" | 01:21'25" |
| 11.5 | 10'01" | 01:26'53" |
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