erocin 2018/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
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5.3 km | 00:30:00 | 05:37/km

日期: 2018-01-27 17:21 - 地點: 下營區東興國小 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 普通(36)

Pace: 05'48" / 05'38" / 05'51" / 05'49" / 05'19" / 04'45" /

基本訓練
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吃喝一整天，小跑5.34K！

1月累積里程 : 100.21 km

Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 : 1801.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ina, 萩荻和其他 44 人說推

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觀看另 16 則留言

J 晚安！運動愉悅！

2018-01-28 22:01 ·

1 個人推

欣慕主任回家鄉也跑步喔！

2018-01-29 15:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'38"	00:11'26"
3	05'51"	00:17'17"
4	05'49"	00:23'06"
5	05'19"	00:28'25"
5.3	04'42"	00:30'02"

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