10.1 km | 00:49:41 | 04:55/km日期: 2012-10-08 17:14 - 地點: 新竹湖口 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 61 - 卡路里: 590 Cal
Pace: 05'39" / 05'33" / 05'28" / 04'57" / 04'46" / 04'40" / 04'42" / 04'41" / 04'27" / 04'23" / 05'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+01'10") | 1007 / 1007 |
| 2 | | 05'32" (+01'04") | 1001 / 2008 |
| 3 | | 05'27" (+00'59") | 1006 / 3014 |
| 4 | | 04'57" (+00'29") | 1003 / 4017 |
| 5 | | 04'45" (+00'17") | 1013 / 5031 |
| 6 | | 04'40" (+00'12") | 996 / 6027 |
| 7 | | 04'42" (+00'14") | 1010 / 7037 |
| 8 | | 04'40" (+00'12") | 1005 / 8043 |
| 9 | | 04'28" | 1003 / 9046 |
| 10 | | 04'23" | 1007 / 10053 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 347.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'33" | 00:11'12" |
| 3 | 05'28" | 00:16'40" |
| 4 | 04'57" | 00:21'37" |
| 5 | 04'46" | 00:26'23" |
| 6 | 04'40" | 00:31'03" |
| 7 | 04'42" | 00:35'45" |
| 8 | 04'41" | 00:40'26" |
| 9 | 04'27" | 00:44'53" |
| 10 | 04'23" | 00:49'16" |
| 10.1 | 05'14" | 00:49'41" |
留言 
展開計圈分析
