erocin 2018/01/28 訓練日誌 | Marathon's World

erocin 彰化
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4.4 km | 00:24:39 | 05:37/km

日期: 2018-01-28 17:54 - 地點: 湖北 - 天氣: 飄雨 - 卡路里: 276 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'44" / 05'43" / 05'48" / 05'26" / 05'15" /

閃雨縫小跑，但終究還是遇到下雨！

1月累積里程 : 100.21 km

Mizuno Wave Unitus DC 2 累積 : 1801.5 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Ina, 黃永忠和其他 43 人說推

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觀看另 20 則留言

林淦鈿（淦哥）精實的主任,午安

2018-01-29 12:24 ·

1 個人推

Ina 主任好認真呀！

2018-02-04 20:59 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'43"	00:11'27"
3	05'48"	00:17'15"
4	05'26"	00:22'41"
4.4	05'18"	00:24'41"

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