11.5 km | 01:06:23 | 05:47/km日期: 2018-01-27 15:47 - 平均心率: 128 - 卡路里: 637 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'29" / 05'53" / 05'42" / 05'57" / 06'11" / 05'57" / 06'22" / 05'43" / 05'44" / 05'16" / 04'56" / 04'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 6000 / 6000 |
2 | | 05'32" | 5464 / 11464 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
345.40 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'53" | 00:12'22" |
3 | 05'42" | 00:18'04" |
4 | 05'57" | 00:24'01" |
5 | 06'11" | 00:30'12" |
6 | 05'57" | 00:36'09" |
7 | 06'22" | 00:42'31" |
8 | 05'43" | 00:48'14" |
9 | 05'44" | 00:53'58" |
10 | 05'16" | 00:59'14" |
11 | 04'56" | 01:04'10" |
11.5 | 04'48" | 01:06'24" |