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    Maggie Maggie 高雄
    ID 242445
    268 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Maggie Maggie
    7.2 km | 00:50:30 | 07:03/km
    日期: 2018-01-30 16:23 - 平均心率: 162 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(21)
    Pace: 07'33" / 07'09" / 07'15" / 07'03" / 07'09" / 07'02" / 05'23" / 12'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'33"  (07'33")
    		07'33" (+02'10")1000 / 1000
    2
    07'09"  (14'42")
    		07'09" (+01'46")1000 / 2000
    3
    07'13"  (21'55")
    		07'13" (+01'50")1000 / 3000
    4
    07'03"  (28'59")
    		07'03" (+01'40")1000 / 4000
    5
    07'09"  (36'08")
    		07'09" (+01'46")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'01"  (43'09")
    		07'01" (+01'38")1000 / 6000
    7
    05'23"  (48'32")
    		05'23"1000 / 7000
    8
    01'57"  (50'30")
    		12'03" (+06'40")162 / 7162
    高雄
    Maggie Maggie
    Steven Lee 說推
    · 留言

    練心……

    還好沒下雨……

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 250.33 km 累積 : 15242.5 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    李成國, 稱頭 和其他 78 人說推
    · 留言
    觀看另 20 則留言
    Abel 晚安，這禮拜應該會在下雨☔️
    2018-01-30 19:24 ·
     1 個人推
    許忠龍 Maggie晚安安，謝謝妳的關心。
    最近我中了B型流感，吃好多藥。感覺好得差不多了，只剩下咳嗽。好久沒跑步了，真懷念~~
    2018-01-30 19:29 ·
     1 個人推
    賀少俠 晚安
    順心愉快
    2018-01-30 19:56 ·
     1 個人推
    黃志榮 Maggie晚安練心運動愉快 !
    2018-01-30 19:59 ·
     1 個人推
    和志180 運動愉快
    2018-01-30 20:08 ·
     1 個人推
    Kenny Liao 晚安~MM
    運動愉快,舒心好夢~
    2018-01-30 20:15 ·
     1 個人推
    焱宥瑋 晚安
    2018-01-30 20:47 ·
     1 個人推
    劉清泉 Maggie 晚安天氣變冷了要注意保暖
    2018-01-30 20:48 ·
     1 個人推
    林義順 Maggie:晚安運動愉快，天冷注意保暖。
    2018-01-30 21:47 ·
     1 個人推
    張艾迪 在這寒冷的季節，關心讓人覺得溫暖，晚安，週二夜好心情。
    2018-01-30 22:14 ·
     1 個人推
    花花 兔子可愛~
    2018-01-30 22:21 ·
     1 個人推
    蕭家福 MM 晚安，運動愉快，
    注意保暖喔！
    2018-01-30 22:56 ·
     1 個人推
    吳布丁 晚安^_^練心舒心～
    2018-01-30 23:01 ·
     1 個人推
    林世川 加油
    2018-01-30 23:21 ·
     1 個人推
    蝙蝠俠 晚安，最近氣溫驟降，外出要注意保暖喔 ！
    願妳 健康常伴、快樂隨行～
    2018-01-31 00:03 ·
     1 個人推
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2018-01-31 05:27 ·
     1 個人推
    林俊廷 Maggie早安，運動愉快～
    2018-01-31 07:17 ·
     1 個人推
    Gordon sung 早安.練心^_^
    2018-01-31 08:08 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 早安 Maggie，練心順利愉快 ~
    2018-01-31 11:52 ·
     1 個人推
    Charlie Tsaw 午安 MM~放晴了!!!!
    2018-01-31 15:47 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 台北下雨餒...
    2018-01-31 18:37 ·
     1 個人推
    吳俊彥 晚安！練心愉快加油喔
    2018-02-01 23:05 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    207'09"00:14'42"
    307'15"00:21'57"
    407'03"00:29'00"
    507'09"00:36'09"
    607'02"00:43'11"
    705'23"00:48'34"
    7.212'00"00:50'31"

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