7.2 km | 00:41:51 | 05:48/km日期: 2018-01-31 17:42 - 地點: 阿公店水庫 - 天氣: 這個月就跑這樣 - 平均心率: 145 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 60% - PM2.5: 普通(47)
Pace: 05'50" / 05'48" / 05'45" / 06'04" / 05'34" / 05'46" / 05'52" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'04" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'08") | 207 / 7207 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
337.04 km 
把跑步當做日常生活 美津濃WAVE RIDER 2E 累積 :
647.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'48" | 00:11'38" |
| 3 | 05'45" | 00:17'23" |
| 4 | 06'04" | 00:23'27" |
| 5 | 05'34" | 00:29'01" |
| 6 | 05'46" | 00:34'47" |
| 7 | 05'52" | 00:40'39" |
| 7.2 | 05'42" | 00:41'50" |
留言 
展開計圈分析
