5.1 km | 00:37:12 | 07:15/km日期: 2018-02-02 21:58 - 平均心率: 128 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 14'10" / 06'35" / 06'36" / 06'35" / 08'12" / 16'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'36" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'11" (+01'37") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'35" (+10'01") | 127 / 5127 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
157.75 km 東展 藍 累積 :
1084.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'10" | 00:14'10" |
2 | 06'35" | 00:20'45" |
3 | 06'36" | 00:27'21" |
4 | 06'35" | 00:33'56" |
5 | 08'12" | 00:42'08" |
5.1 | 16'33" | 00:44'15" |