8.5 km | 00:53:38 | 06:20/km日期: 2018-02-01 15:06 - 平均心率: 56 - 卡路里: 616 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 88% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 06'20" / 06'07" / 06'06" / 06'25" / 06'12" / 05'47" / 06'20" / 06'27" / 08'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 631 / 631 |
2 | | 06'14" | 7957 / 8589 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 160.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'07" | 00:12'27" |
3 | 06'06" | 00:18'33" |
4 | 06'25" | 00:24'58" |
5 | 06'12" | 00:31'10" |
6 | 05'47" | 00:36'57" |
7 | 06'20" | 00:43'17" |
8 | 06'27" | 00:49'44" |
8.5 | 08'34" | 00:53'38" |