8.0 km | 00:49:05 | 06:06/km日期: 2018-01-31 16:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'25" / 06'02" / 05'51" / 05'52" / 05'56" / 05'43" / 06'00" / 07'13" / 01'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'58" (+02'20") | 7533 / 7533 |
2 | | 04'06" (+00'28") | 40 / 7573 |
3 | | 11'00" (+07'22") | 75 / 7649 |
4 | | 03'55" (+00'17") | 42 / 7691 |
5 | | 10'47" (+07'09") | 77 / 7769 |
6 | | 03'46" (+00'08") | 44 / 7813 |
7 | | 12'05" (+08'27") | 68 / 7882 |
8 | | 03'38" | 45 / 7927 |
9 | | 09'09" (+05'31") | 100 / 8028 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
166.88 km 迪卡儂 成人透氣防滑水陸兩用鞋 累積 :
129.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'02" | 00:12'27" |
3 | 05'51" | 00:18'18" |
4 | 05'52" | 00:24'10" |
5 | 05'56" | 00:30'06" |
6 | 05'43" | 00:35'49" |
7 | 06'00" | 00:41'49" |
8 | 07'13" | 00:49'02" |
8.0 | 01'46" | 00:49'05" |