Regent Chang 2018/02/01 訓練日誌 | Marathon's World

Regent Chang 雲林
ID 245306

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5.4 km | 00:29:30 | 05:27/km

日期: 2018-02-01 21:08 - 卡路里: 324 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 82% - PM2.5: 危險(75)

Pace: 05'07" / 05'38" / 05'30" / 05'28" / 05'26" / 05'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'07"

(05'07")

05'07"

1000 / 1000

2

05'37"

(10'45")

05'37" (+00'30")

1000 / 2000

3

05'29"

(16'14")

05'29" (+00'22")

1000 / 3000

4

05'28"

(21'43")

05'28" (+00'21")

1000 / 4000

5

05'25"

(27'08")

05'25" (+00'18")

1000 / 5000

6

02'21"

(29'30")

05'52" (+00'45")

401 / 5401

2月累積里程 : 152.29 km

TCX 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'38"	00:10'45"
3	05'30"	00:16'15"
4	05'28"	00:21'43"
5	05'26"	00:27'09"
5.4	05'51"	00:29'30"

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