Brucecllo 2014/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

Brucecllo 苗栗
ID 1201

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11.2 km | 01:16:52 | 06:53/km

日期: 2014-01-09 05:20 - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 81%

Pace: 07'29" / 06'59" / 06'43" / 06'33" / 06'44" / 06'52" / 06'56" / 06'56" / 06'56" / 06'59" / 06'41" / 06'25" /

1月累積里程 : 401.51 km

GPX 上傳 | 10 years ago

廖文河, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	06'59"	00:14'28"
3	06'43"	00:21'11"
4	06'33"	00:27'44"
5	06'44"	00:34'28"
6	06'52"	00:41'20"
7	06'56"	00:48'16"
8	06'56"	00:55'12"
9	06'56"	01:02'08"
10	06'59"	01:09'07"
11	06'41"	01:15'48"
11.2	06'25"	01:16'52"

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