7.0 km | 00:33:21 | 04:45/km日期: 2018-02-04 14:26 - 平均心率: 149 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 12°C - 濕度: 50%
Pace: 05'14" / 05'15" / 04'56" / 04'34" / 06'01" / 04'27" / 04'25" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'27" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'01" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
78.43 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
1144.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'15" | 00:10'29" |
| 3 | 04'56" | 00:15'25" |
| 4 | 04'34" | 00:19'59" |
| 5 | 06'01" | 00:26'00" |
| 6 | 04'27" | 00:30'27" |
| 7 | 04'25" | 00:34'52" |
| 7.0 | 03'48" | 00:34'55" |
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