李玉菁 2018/02/02 訓練日誌 | Marathon's World

李玉菁雲林
ID 157000

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3.0 km | 00:25:05 | 08:19/km

日期: 2018-02-02 17:34 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 4188 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 09'16" / 08'00" / 07'43" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

09'16"

(09'16")

09'15" (+01'35")

1000 / 1000

165 / 65

2

08'00"

(17'16")

07'58" (+00'18")

1003 / 2004

167 / 74

3

07'43"

(24'59")

07'40"

1005 / 3010

167 / 77

4

00'06"

(25'05")

06'29"

15 / 3025

160 / 96

2月累積里程 : 115.26 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

蔡懿泰, 王水塔和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'16"	00:09'16"
2	08'00"	00:17'16"
3	07'43"	00:24'59"
3.0	06'29"	00:25'05"

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