林捷為 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

林捷為台北市
ID 359421

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5.0 km | 00:30:25 | 06:03/km

日期: 2018-02-04 20:10 - 地點: 汐止運動場 - 天氣: 雨天看坦溫度9度 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 05'55" / 05'33" / 05'51" / 06'27" / 06'31" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'53" (+00'24")

989 / 989

2

05'32"

(11'22")

05'29"

1008 / 1997

3

05'57"

(17'19")

05'54" (+00'25")

1005 / 3003

4

06'27"

(23'46")

06'24" (+00'55")

1005 / 4009

5

06'31"

(30'17")

06'33" (+01'04")

994 / 5003

6

00'08"

(30'25")

08'39" (+03'10")

15 / 5018

下雨天輕鬆跑繼續努力

2月累積里程 : 113.77 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

提姆, 孫宏祥 { 祥哥 } 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'33"	00:11'28"
3	05'51"	00:17'19"
4	06'27"	00:23'46"
5	06'31"	00:30'17"
5.0	06'40"	00:30'25"

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