16.3 km | 01:32:00 | 05:37/km日期: 2018-02-05 13:47 - 平均心率: 139 - 卡路里: 907 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 12°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'23" / 05'41" / 05'42" / 05'20" / 05'37" / 05'28" / 05'14" / 05'34" / 05'16" / 04'56" / 05'14" / 05'06" / 05'00" / 08'21" / 05'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'44" (+00'24") | 6000 / 6000 |
2 | | 05'20" | 6000 / 12000 |
3 | | 05'52" (+00'32") | 4339 / 16339 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
300.99 km Mizuno Mizuno WAVE AMULET 6 累積 :
1466.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'13" | 00:06'13" |
2 | 06'05" | 00:12'18" |
3 | 05'23" | 00:17'41" |
4 | 05'41" | 00:23'22" |
5 | 05'42" | 00:29'04" |
6 | 05'20" | 00:34'24" |
7 | 05'37" | 00:40'01" |
8 | 05'28" | 00:45'29" |
9 | 05'14" | 00:50'43" |
10 | 05'34" | 00:56'17" |
11 | 05'16" | 01:01'33" |
12 | 04'56" | 01:06'29" |
13 | 05'14" | 01:11'43" |
14 | 05'06" | 01:16'49" |
15 | 05'00" | 01:21'49" |
16 | 08'21" | 01:30'10" |
16.3 | 05'23" | 01:32'00" |