jay是跑者 2018/02/03 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
ID 21488

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21.1 km | 02:06:51 | 06:00/km

日期: 2018-02-03 06:05 - 總爬升: 210 m - 地點: 河濱 - 天氣: 又濕又冷 - 卡路里: 1292 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 05'58" / 06'10" / 06'01" / 05'51" / 05'35" / 05'39" / 05'56" / 05'50" / 05'55" / 05'55" / 05'40" / 05'51" / 05'42" / 05'53" / 06'24" / 06'36" / 06'33" / 06'06" / 06'18" / 06'16" / 06'04" / 06'01" /

2月累積里程 : 209.85 km

asics TJR272-4807 累積 : 6512.8 km

TCX 上傳 | 6 years ago

winy , Diver Chen 和其他 26 人說推

·

Ming Yeh 運動愉快。恭喜2月開工。

2018-02-07 16:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	06'10"	00:12'08"
3	06'01"	00:18'09"
4	05'51"	00:24'00"
5	05'35"	00:29'35"
6	05'39"	00:35'14"
7	05'56"	00:41'10"
8	05'50"	00:47'00"
9	05'55"	00:52'55"
10	05'55"	00:58'50"
11	05'40"	01:04'30"
12	05'51"	01:10'21"
13	05'42"	01:16'03"
14	05'53"	01:21'56"
15	06'24"	01:28'20"
16	06'36"	01:34'56"
17	06'33"	01:41'29"
18	06'06"	01:47'35"
19	06'18"	01:53'53"
20	06'16"	02:00'09"
21	06'04"	02:06'13"
21.1	05'58"	02:06'52"

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