陳士弘 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳士弘台中
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3.1 km | 00:22:00 | 07:04/km

日期: 2018-02-06 15:47 - 卡路里: 167 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'07" / 06'24" / 08'48" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'07"

(06'07")

06'03"

1008 / 1008

202 / 81

2

06'24"

(12'31")

06'23" (+00'20")

1002 / 2011

204 / 76

3

08'52"

(21'23")

08'47" (+02'44")

1009 / 3020

74 / 152

4

00'37"

(22'00")

05'35"

110 / 3131

197 / 90

2月累積里程 : 178.79 km

asics 虎走寬楦TJR283 累積 : 11503.9 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

李成國, 謝中平和其他 37 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'07"	00:06'07"
2	06'24"	00:12'31"
3	08'48"	00:21'19"
3.1	06'11"	00:22'00"

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