香魚 2018/02/06 訓練日誌 | Marathon's World

香魚屏東
ID 276

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7.0 km | 00:34:33 | 04:55/km

日期: 2018-02-06 17:29 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 48% - PM2.5: 普通(43)

Pace: 04'54" / 06'15" / 04'52" / 04'57" / 05'04" / 05'04" / 04'53" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'54"

(04'54")

04'54" (+00'08")

1000 / 1000

2

04'46"

(09'40")

04'46"

1000 / 2000

3

04'52"

(14'33")

04'52" (+00'06")

1000 / 3000

4

04'56"

(19'29")

04'56" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'03"

(24'33")

05'03" (+00'17")

1000 / 5000

展開計圈分析

屏東

香魚

·

懶惰病上身，終於出門運動。

2月累積里程 : 65.64 km

Saucony Fastwitch 累積 : 412.5 km

TCX 上傳 | 6 years ago

皇星晨, 妍芝エンシー和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	06'15"	00:11'09"
3	04'52"	00:16'01"
4	04'57"	00:20'58"
5	05'04"	00:26'02"
6	05'04"	00:31'06"
7	04'53"	00:35'59"
7.0	04'04"	00:36'01"

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朋友動態

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