張清智 2018/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

張清智台中
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半馬 | 02:26:34 | 06:56/km | 第13半馬

2018 嘉義ZEPRO RUN

官方成績
日期	2018-02-04
成績	02:26:34
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:56/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'02")

00:32'02"

01:04'56"

10 km

(01:04'56")

00:32'54" (+00'52")

15 km

(01:39'58")

00:35'02" (+03'00")

01:12'05" (+07'09")

20 km

(02:17'01")

00:37'03" (+05'01")

Finish

(02:26:34)

日期: 2018-02-04 07:00 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(13)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'11"

(06'11")

06'14" (+00'03")

991 / 991

2

06'21"

(12'32")

06'16" (+00'05")

1011 / 2002

3

06'40"

(19'12")

06'40" (+00'29")

997 / 3000

4

06'14"

(25'26")

06'11"

1006 / 4007

5

06'36"

(32'02")

06'35" (+00'24")

1002 / 5009

展開計圈分析

台中

張清智

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 不錯
給 4 星

2月累積里程 : 129.37 km

Android - HTC HTC_D650h 上傳 | 6 years ago

廖信凱, 林哲佑和其他 13 人說推

·

觀看另 1 則留言

張清智破了，破了，破了，，，哈哈哈哈哈哈哈哈

2018-02-04 11:50 ·

1 個人推

Eric Chiu 恭喜，叫你第一名。

2018-02-04 12:15 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'16"	00:12'32"
3	06'40"	00:19'12"
4	06'14"	00:25'26"
5	06'36"	00:32'02"
6	06'12"	00:38'14"
7	06'31"	00:44'45"
8	06'28"	00:51'13"
9	06'20"	00:57'33"
10	07'23"	01:04'56"
11	06'33"	01:11'29"
12	06'43"	01:18'12"
13	06'46"	01:24'58"
14	08'04"	01:33'02"
15	06'56"	01:39'58"
16	07'02"	01:47'00"
17	07'44"	01:54'44"
18	07'00"	02:01'44"
19	08'00"	02:09'44"
20	07'17"	02:17'01"
21	07'10"	02:24'11"
21.3	08'30"	02:26'34"

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