6.0 km | 00:32:34 | 05:25/km日期: 2018-02-06 16:21 - 平均心率: 160 - 卡路里: 259 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 32%
Pace: 05'30" / 07'13" / 06'19" / 05'16" / 10'05" / 05'29" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'39" (+02'23") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 72.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 07'13" | 00:12'43" |
3 | 06'19" | 00:19'02" |
4 | 05'16" | 00:24'18" |
5 | 10'05" | 00:34'23" |
6 | 05'29" | 00:39'52" |
6.0 | 07'51" | 00:39'57" |