Webber 2012/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台中
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9.1 km | 00:52:16 | 05:44/km

日期: 2012-10-12 20:07 - 總爬升: 128 m - 卡路里: 640 Cal

Pace: 06'23" / 05'48" / 05'01" / 05'35" / 05'51" / 05'44" / 06'01" / 05'40" / 05'23" / 07'26" /

10月累積里程 : 243.87 km

MIZUNO WAVE SPACER AR3 累積 : 1270.0 km

Android 上傳 | 12 years ago

柯銘昇, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	05'48"	00:12'11"
3	05'01"	00:17'12"
4	05'35"	00:22'47"
5	05'51"	00:28'38"
6	05'44"	00:34'22"
7	06'01"	00:40'23"
8	05'40"	00:46'03"
9	05'23"	00:51'26"
9.1	07'25"	00:52'16"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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