5.2 km | 00:31:15 | 05:59/km日期: 2018-02-08 18:34 - 平均心率: 169 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 13°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'01" / 06'06" / 06'08" / 05'52" / 05'47" / 06'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'46" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'10" (+00'24") | 217 / 5217 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
143.24 km Mizuno Wave Rider 19 //已313km 累積 :
323.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'06" | 00:12'07" |
3 | 06'08" | 00:18'15" |
4 | 05'52" | 00:24'07" |
5 | 05'47" | 00:29'54" |
5.2 | 06'12" | 00:31'15" |