林捷為 2018/02/10 訓練日誌

林捷為台北市
ID 359421

86 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

林捷為

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:33:09 | 07:15/km | 第1半馬

水瓶線上馬拉松

官方成績
日期	2018-02-10
成績	02:33:09
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:15/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'07")

00:31'07"

01:07'22"

10 km

(01:07'22")

00:36'15" (+05'08")

15 km

(01:43'03")

00:35'41" (+04'34")

01:15'54" (+08'32")

20 km

(02:23'16")

00:40'13" (+09'06")

Finish

(02:33:09)

日期: 2018-02-10 14:43 - 地點: 后豐鐵馬道加東豐綠色走廊 - 天氣: 涼爽好天氣 - 卡路里: 1477 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(25)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'13"

(05'13")

05'12" (+01'31")

1000 / 1000

09'29"

(14'42")

06'00" (+02'19")

1576 / 2577

02'43"

(17'25")

06'21" (+02'40")

427 / 3004

06'36"

(24'01")

06'37" (+02'56")

996 / 4000

07'06"

(31'07")

07'03" (+03'22")

1004 / 5005

展開計圈分析

第一次自主練習半馬感覺不錯爽

賽前宣言: 加油

賽後評分: 讚
給 5 星

2月累積里程 : 113.77 km

美津濃 WAVE RIDER 21 大阪紀念款累積 : 405.1 km

Android - samsung SM-N950F 上傳 | 6 years ago

提姆, Apple Huang 和其他 4 人說推

留言

林家治恭喜初半馬完賽

2018-02-10 17:50 ·

1 個人推

孫宏祥 { 祥哥 } 晚安!週末跑步愉快~
恭喜線上初半馬順利完賽~

2018-02-10 20:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	09'29"	00:14'42"
3	02'43"	00:17'25"
4	06'36"	00:24'01"
5	07'06"	00:31'07"
6	07'10"	00:38'17"
7	07'44"	00:46'01"
8	07'06"	00:53'07"
9	07'20"	01:00'27"
10	06'55"	01:07'22"
11	09'33"	01:16'55"
12	06'06"	01:23'01"
13	06'28"	01:29'29"
14	06'44"	01:36'13"
15	06'50"	01:43'03"
16	06'59"	01:50'02"
17	08'06"	01:58'08"
18	17'33"	02:15'41"
19	00'05"	02:15'46"
20	07'30"	02:23'16"
21	09'17"	02:32'33"
21.0	19'59"	02:33'09"