8.0 km | 00:43:50 | 05:28/km日期: 2018-02-08 18:51 - 平均心率: 134 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 14°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'15" / 05'26" / 05'21" / 05'11" / 05'08" / 05'08" / 06'06" / 05'05" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" (+01'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'11" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'03") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'08" (+00'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+01'02") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'04" | 1000 / 8000 |
9 | | 04'09" | 9 / 8009 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
142.79 km Nike Elite9 累積 :
4062.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'15" | 00:05'15" |
2 | 05'26" | 00:10'41" |
3 | 05'21" | 00:16'02" |
4 | 05'11" | 00:21'13" |
5 | 05'08" | 00:26'21" |
6 | 05'08" | 00:31'29" |
7 | 06'06" | 00:37'35" |
8 | 05'05" | 00:42'40" |
8.0 | 05'12" | 00:42'43" |