8.2 km | 00:58:16 | 07:06/km日期: 2018-02-10 15:38 - 總爬升: 243 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 24°C - 濕度: 58%
Pace: 07'45" / 05'55" / 05'50" / 08'26" / 08'15" / 06'38" / 08'03" / 06'31" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'45" (+01'56") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" (+02'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'15" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'02" (+02'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'30" (+00'41") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'26" | 201 / 8201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 131.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'45" | 00:07'45" |
2 | 05'55" | 00:13'40" |
3 | 05'50" | 00:19'30" |
4 | 08'26" | 00:27'56" |
5 | 08'15" | 00:36'11" |
6 | 06'38" | 00:42'49" |
7 | 08'03" | 00:50'52" |
8 | 06'31" | 00:57'23" |
8.2 | 04'28" | 00:58'17" |