Simon Chang 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

Simon Chang 苗栗
ID 64123

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13.6 km | 01:40:24 | 07:22/km

日期: 2014-01-11 12:59 - 總爬升: 122 m - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 67%

Pace: 07'12" / 07'18" / 07'22" / 07'19" / 07'00" / 06'49" / 06'59" / 07'27" / 07'09" / 07'11" / 07'34" / 08'39" / 07'31" / 08'06" /

苗栗

Simon Chang

·

身心俱疲但我還能做些什麼......Keep running!!

1月累積里程 : 54.23 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

OAblack, sunny甄和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'18"	00:14'30"
3	07'22"	00:21'52"
4	07'19"	00:29'11"
5	07'00"	00:36'11"
6	06'49"	00:43'00"
7	06'59"	00:49'59"
8	07'27"	00:57'26"
9	07'09"	01:04'35"
10	07'11"	01:11'46"
11	07'34"	01:19'20"
12	08'39"	01:27'59"
13	07'31"	01:35'30"
13.6	08'03"	01:40'22"

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成績 : 01:07:05

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