5.2 km | 00:25:41 | 04:57/km日期: 2018-02-13 16:18 - 平均心率: 138 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(40)
Pace: 05'05" / 04'57" / 04'56" / 04'56" / 04'51" / 05'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'57" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'03" (+00'13") | 188 / 5188 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 323.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'05" | 00:05'05" |
2 | 04'57" | 00:10'02" |
3 | 04'56" | 00:14'58" |
4 | 04'56" | 00:19'54" |
5 | 04'51" | 00:24'45" |
5.2 | 05'03" | 00:25'42" |