張銀聯 2018/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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10.9 km | 01:08:29 | 06:17/km

日期: 2018-02-12 20:32 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 562 Cal - 平均步頻: 186

Pace: 06'40" / 06'15" / 06'40" / 06'26" / 06'40" / 06'18" / 06'08" / 06'18" / 05'48" / 06'14" / 05'39" /

台中

張銀聯

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823夜團練，有氧10k

2月累積里程 : 272.54 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

閃閃, 呂理用和其他 30 人說推

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觀看另 5 則留言

Pepper 團練熱血愉快(⌒∇⌒)

2018-02-13 17:21 ·

1 個人推

李成國銀聯兄早安，新年快樂！

2018-02-14 10:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	06'15"	00:12'55"
3	06'40"	00:19'35"
4	06'26"	00:26'01"
5	06'40"	00:32'41"
6	06'18"	00:38'59"
7	06'08"	00:45'07"
8	06'18"	00:51'25"
9	05'48"	00:57'13"
10	06'14"	01:03'27"
10.9	05'38"	01:08'29"

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