謝志方 2018/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

謝志方苗栗
ID 124344

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10.0 km | 01:06:42 | 06:40/km

日期: 2018-02-11 18:58 - 地點: 溪寮國小 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 09'42" / 07'41" / 07'20" / 07'18" / 07'27" / 07'33" / 07'57" / 09'19" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'36"

(09'36")

09'40" (+02'27")

992 / 992

2

07'47"

(17'23")

07'41" (+00'28")

1010 / 2003

3

07'10"

(24'33")

07'13"

991 / 2995

4

07'22"

(31'55")

07'21" (+00'08")

1000 / 3996

5

07'28"

(39'23")

07'26" (+00'13")

1002 / 4998

展開計圈分析

苗栗

謝志方

·

2月累積里程 : 140.97 km

母子鱷魚黃蚱蜢累積 : 897.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 6 years ago

梁澤鈞, 陳仁祥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'42"	00:09'42"
2	07'41"	00:17'23"
3	07'20"	00:24'43"
4	07'18"	00:32'01"
5	07'27"	00:39'28"
6	07'33"	00:47'01"
7	07'57"	00:54'58"
8	09'19"	01:04'17"
10.0	01'12"	01:06'42"

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