Jason Wu 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Wu 新北市
ID 336281

39 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

5.0 km | 00:59:37 | 11:55/km

水瓶線上馬拉松

官方成績
日期	2018-02-10
成績	00:59:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	11:55/km

日期: 2018-02-14 22:02 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(33)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'35")

999 / 999

2

05'54"

(12'04")

05'53" (+00'18")

1000 / 2000

3

05'49"

(17'53")

05'50" (+00'15")

997 / 2997

4

05'55"

(23'48")

05'53" (+00'18")

1004 / 4001

5

05'52"

(29'40")

05'48" (+00'13")

1009 / 5011

展開計圈分析

10k漸速跑！

賽後評分: 無
給 3 星

2月累積里程 : 64.40 km

Adidas adizero Boston 6 累積 : 895.0 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

💫SAM, Kung 和其他 11 人說推

·

💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽

2018-02-15 10:56 ·

1 個人推

Jason Wu 前一天系統已完賽，只是這場5k比較快，改這場..哈

2018-02-15 14:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	05'49"	00:12'04"
3	05'54"	00:17'58"
4	05'50"	00:23'48"
5	05'52"	00:29'40"
6	05'32"	00:35'12"
7	05'42"	00:40'54"
8	06'02"	00:46'56"
9	06'19"	00:53'15"
10	06'03"	00:59'18"
10.0	07'55"	00:59'37"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:44 | 04:43/km