7.2 km | 00:48:25 | 06:42/km日期: 2018-02-14 20:26 - 地點: 屏東市千禧公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 159 - 卡路里: 389 Cal - 總步數: 8102 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'23" / 06'33" / 06'42" / 06'44" / 06'44" / 06'56" / 06'57" / 06'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 | 165 / 94 |
2 | | 06'32" (+00'09") | 1001 / 2002 | 166 / 92 |
3 | | 06'40" (+00'17") | 1004 / 3007 | 167 / 89 |
4 | | 06'42" (+00'19") | 1003 / 4010 | 168 / 88 |
5 | | 06'43" (+00'20") | 1001 / 5012 | 168 / 88 |
6 | | 06'57" (+00'34") | 1005 / 6018 | 168 / 85 |
7 | | 06'53" (+00'30") | 1007 / 7025 | 167 / 86 |
8 | | 06'27" (+00'04") | 209 / 7234 | 168 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.93 km Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'33" | 00:12'56" |
3 | 06'42" | 00:19'38" |
4 | 06'44" | 00:26'22" |
5 | 06'44" | 00:33'06" |
6 | 06'56" | 00:40'02" |
7 | 06'57" | 00:46'59" |
7.2 | 06'51" | 00:48'25" |