Chan Zhang 2014/01/07 訓練日誌 | Marathon's World

Chan Zhang 嘉義
ID 4523

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14.2 km | 01:27:49 | 06:10/km

日期: 2014-01-07 19:02 - 卡路里: 930 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 06'37" / 06'11" / 05'55" / 05'25" / 05'15" / 05'01" / 05'05" / 02'46" / 00'02" / 00'02" / 08'12" / 30'03" / 03'06" / 01'47" / 11'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01:27'37"

(01:27'37")

06'07"

14295 / 14295

1月累積里程 : 144.86 km

ASICS GEL-CUMULUS 14 累積 : 2029.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

天寶, 吳山和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'37"	00:06'37"
2	06'11"	00:12'48"
3	05'55"	00:18'43"
4	05'25"	00:24'08"
5	05'15"	00:29'23"
6	05'01"	00:34'24"
7	05'05"	00:39'29"
8	02'46"	00:42'15"
9	00'02"	00:42'17"
10	00'02"	00:42'19"
11	08'12"	00:50'31"
12	30'03"	01:20'34"
13	03'06"	01:23'40"
14	01'47"	01:25'27"
14.2	11'29"	01:27'49"

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朋友動態

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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