關門雞 2018/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

關門雞高雄
ID 472

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3.1 km | 00:14:46 | 04:49/km

日期: 2018-01-30 16:04 - 卡路里: 159 Cal - 總步數: 2852 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 107 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 04'22" / 04'49" / 05'17" / 05'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

01'23"

(01'23")

04'12"

329 / 329

193 / 122

2

04'34"

(05'57")

04'32" (+00'20")

1006 / 1336

192 / 114

3

04'56"

(10'53")

04'56" (+00'44")

999 / 2335

194 / 104

4

03'53"

(14'46")

05'22" (+01'10")

723 / 3058

192 / 96

1月累積里程 : 170.72 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'22"	00:04'22"
2	04'49"	00:09'11"
3	05'17"	00:14'28"
3.1	05'05"	00:14'46"

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