Yin-Hsia Lin Lin 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

Yin-Hsia Lin Lin 台南
ID 41322

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Yin-Hsia Lin Lin

5.3 km | 00:32:05 | 05:59/km

日期: 2018-02-16 06:28 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 07'54" / 05'51" / 05'24" / 05'26" / 05'09" / 06'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'54" (+02'46")

1000 / 1000

2

05'50"

(13'44")

05'50" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'24"

(19'09")

05'24" (+00'16")

1000 / 3000

4

05'26"

(24'35")

05'26" (+00'18")

1000 / 4000

5

05'08"

(29'43")

05'08"

1000 / 5000

6

02'21"

(32'05")

06'45" (+01'37")

349 / 5349

2月累積里程 : 259.15 km

TCX 上傳 | 6 years ago

陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車), 張銘華和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'54"	00:07'54"
2	05'51"	00:13'45"
3	05'24"	00:19'09"
4	05'26"	00:24'35"
5	05'09"	00:29'44"
5.3	06'46"	00:32'06"

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