張銀聯 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

張銀聯台中
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12.2 km | 01:13:26 | 06:01/km

日期: 2018-02-14 20:25 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 629 Cal - 平均步頻: 187

Pace: 06'17" / 06'17" / 06'02" / 06'14" / 05'59" / 05'58" / 06'03" / 05'49" / 05'50" / 05'56" / 05'59" / 05'58" / 05'36" /

台中

張銀聯

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週一夜練，腿還會酸，難道是上週六山路LSD的現在還沒完全恢復?

2月累積里程 : 272.54 km

亞瑟士虎走累積 : 2333.3 km

Epson 上傳 | 6 years ago

李成國, 呂理用和其他 28 人說推

·

觀看另 5 則留言

刺客新年快樂，闔家平安！

2018-02-15 18:29 ·

能能新年快樂，運動愉快！

2018-02-16 15:04 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'17"	00:06'17"
2	06'17"	00:12'34"
3	06'02"	00:18'36"
4	06'14"	00:24'50"
5	05'59"	00:30'49"
6	05'58"	00:36'47"
7	06'03"	00:42'50"
8	05'49"	00:48'39"
9	05'50"	00:54'29"
10	05'56"	01:00'25"
11	05'59"	01:06'24"
12	05'58"	01:12'22"
12.2	05'37"	01:13'26"

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