6.0 km | 00:40:19 | 06:42/km日期: 2018-02-15 20:46 - 地點: 屏東市千禧公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 152 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 6680 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'38" / 06'39" / 06'48" / 06'40" / 06'46" / 06'45" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'35" | 1007 / 1007 | 163 / 92 |
2 | | 06'38" (+00'03") | 1001 / 2009 | 166 / 90 |
3 | | 06'47" (+00'12") | 1001 / 3010 | 165 / 88 |
4 | | 06'37" (+00'02") | 1005 / 4016 | 165 / 90 |
5 | | 06'47" (+00'12") | 1005 / 5021 | 166 / 88 |
6 | | 06'39" (+00'04") | 1004 / 6025 | 166 / 90 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
70.93 km Brooks Racer ST 5 累積 :
439.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'39" | 00:13'17" |
3 | 06'48" | 00:20'05" |
4 | 06'40" | 00:26'45" |
5 | 06'46" | 00:33'31" |
6 | 06'45" | 00:40'16" |
6.0 | 11'37" | 00:40'19" |