5.1 km | 00:39:58 | 07:47/km日期: 2018-02-11 15:04 - 平均心率: 147 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 19°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'09" / 07'07" / 07'23" / 08'27" / 08'52" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'09" (+00'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'07" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'27" (+01'20") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'51" (+01'44") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+00'15") | 136 / 5136 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 92.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 07'07" | 00:14'16" |
3 | 07'23" | 00:21'39" |
4 | 08'27" | 00:30'06" |
5 | 08'52" | 00:38'58" |
5.1 | 07'27" | 00:39'59" |