3.8 km | 00:47:41 | 12:42/km日期: 2018-02-16 16:27 - 地點: cw - 天氣: ☀️☀️ - 平均心率: 106 - 卡路里: 240 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 24°C - 濕度: 64%
Pace: 08'54" / 11'15" / 13'11" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'53" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'15" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'44" (+03'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 19'41" (+10'48") | 751 / 3751 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.21 km 
HOKA SPEETGOAT 累積 :
374.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 11'15" | 00:20'09" |
| 3 | 13'11" | 00:33'20" |
| 3.8 | 14'15" | 00:44'03" |
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