Chris Lee 2018/01/25 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Lee 桃園
ID 336478

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7.8 km | 00:49:37 | 06:21/km

日期: 2018-01-25 17:23 - 卡路里: 498 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'57" / 05'39" / 05'48" / 06'53" / 05'58" / 06'04" / 06'23" / 07'25" /

基本訓練

1月累積里程 : 101.41 km

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路跑在雲端(阿Paul) 和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	05'39"	00:12'36"
3	05'48"	00:18'24"
4	06'53"	00:25'17"
5	05'58"	00:31'15"
6	06'04"	00:37'19"
7	06'23"	00:43'42"
7.8	07'26"	00:49'38"

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