5.6 km | 00:49:16 | 08:45/km日期: 2018-02-17 16:05 - 地點: cw - 天氣: ☀️☁️ - 平均心率: 154 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 07'59" / 07'15" / 08'50" / 08'16" / 10'12" / 10'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'49" (+01'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'16" (+01'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'12" (+02'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'33" (+03'17") | 620 / 5620 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
117.21 km 
HOKA SPEETGOAT 累積 :
374.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'15" | 00:15'14" |
| 3 | 08'50" | 00:24'04" |
| 4 | 08'16" | 00:32'20" |
| 5 | 10'12" | 00:42'32" |
| 5.6 | 10'33" | 00:49'05" |
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