Feng Huang 2018/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Feng Huang 雲林
ID 257307

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1.0 km | 00:05:15 | 05:15/km

日期: 2018-02-15 17:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 61 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 05'14" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'13"

(05'13")

05'13"

1000 / 1000

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	122~148	65~79%
2:M馬拉松配速區	148~167	79~89%
3:T乳酸耐力區	167~172	89~92%
4:A無氧耐力區	172~183	92~97.5%
5:I最大耗氧區	183~188	97.5~100%
最大心率為188 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 90.75 km

母子阿拖 2代累積 : 2436.2 km

TCX 上傳 | 6 years ago

🌿淑琴🌿, 章魚老大和其他 10 人說推

·


	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'14"	00:05'14"
1.0	05'59"	00:05'15"

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