11.1 km | 01:17:13 | 06:55/km日期: 2018-02-19 06:53 - 總爬升: 246 m - 地點: 基隆市田徑場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 149 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 15°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 07'13" / 07'02" / 06'52" / 06'44" / 06'27" / 06'33" / 06'32" / 06'33" / 08'53" / 06'35" / 06'43" / 07'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'32" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'53" (+02'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'34" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'43" (+00'17") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'21" (+00'55") | 149 / 11149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
134.71 km 
ASICS GEL-KAYANO 24 T749N-4358 累積 :
1115.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'13" | 00:07'13" |
| 2 | 07'02" | 00:14'15" |
| 3 | 06'52" | 00:21'07" |
| 4 | 06'44" | 00:27'51" |
| 5 | 06'27" | 00:34'18" |
| 6 | 06'33" | 00:40'51" |
| 7 | 06'32" | 00:47'23" |
| 8 | 06'33" | 00:53'56" |
| 9 | 08'53" | 01:02'49" |
| 10 | 06'35" | 01:09'24" |
| 11 | 06'43" | 01:16'07" |
| 11.1 | 07'27" | 01:17'14" |
展開計圈分析
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