5.0 km | 00:26:09 | 05:13/km日期: 2018-02-17 19:48 - 平均心率: 153 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'00" / 05'07" / 05'23" / 05'17" / 05'19" / 03'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'16" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 14 / 5014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
100.24 km Nike Rival 6 累積 :
483.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'00" | 00:05'00" |
2 | 05'07" | 00:10'07" |
3 | 05'23" | 00:15'30" |
4 | 05'17" | 00:20'47" |
5 | 05'19" | 00:26'06" |
5.0 | 03'33" | 00:26'09" |