大狗 2018/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

大狗新竹
ID 35596

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0.0 km | 00:00:29 | 15:56/km

日期: 2018-02-14 09:09 - 平均心率: 100 - 卡路里: 2 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 04'26" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	114~139	65~79%
2:M馬拉松配速區	139~156	79~89%
3:T乳酸耐力區	156~161	89~92%
4:A無氧耐力區	161~171	92~97.5%
5:I最大耗氧區	171~176	97.5~100%
最大心率為176 點此去設定最大心率

2月累積里程 : 200.81 km

asics T700N-9096 累積 : 1062.6 km

TCX 上傳 | 6 years ago

熊老大, 馬松華和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 114~ 149

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	04'22"	00:00'08"

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