6.3 km | 00:38:28 | 06:04/km日期: 2018-02-18 17:05 - 平均心率: 145 - 卡路里: 313 Cal - 總步數: 6313 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'49" / 05'18" / 05'16" / 06'30" / 06'08" / 06'39" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'55" (+00'41") | 1001 / 1001 | 163 / 102 |
2 | | 05'15" (+00'01") | 1004 / 2005 | 182 / 104 |
3 | | 05'14" | 1002 / 3007 | 183 / 103 |
4 | | 06'23" (+01'09") | 1003 / 4011 | 159 / 98 |
5 | | 06'11" (+00'57") | 1000 / 5011 | 162 / 99 |
6 | | 06'38" (+01'24") | 1006 / 6018 | 154 / 97 |
7 | | 08'17" (+03'03") | 327 / 6345 | 131 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
98.66 km asics gel-galaxyus8 累積 :
459.0 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'18" | 00:11'07" |
3 | 05'16" | 00:16'23" |
4 | 06'30" | 00:22'53" |
5 | 06'08" | 00:29'01" |
6 | 06'39" | 00:35'40" |
6.3 | 08'23" | 00:38'25" |