洪元隆(培英慢跑) 2018/02/19 訓練日誌

洪元隆(培英慢跑) 彰化
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洪元隆(培英慢跑)

10.4 km | 00:45:07 | 04:21/km

日期: 2018-02-19 16:31 - 平均心率: 174 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 198

Pace: 04'13" / 04'14" / 04'21" / 04'15" / 04'18" / 04'25" / 04'49" / 04'26" / 04'14" / 04'09" / 04'38" /

2月累積里程 : 206.44 km

Mizuno WAVE SPACER DYNA WIDE 累積 : 1681.8 km

Epson 上傳 | 6 years ago

洪元隆(培英慢跑), 陳振隆(培英慢跑) 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'13"	00:04'13"
2	04'14"	00:08'27"
3	04'21"	00:12'48"
4	04'15"	00:17'03"
5	04'18"	00:21'21"
6	04'25"	00:25'46"
7	04'49"	00:30'35"
8	04'26"	00:35'01"
9	04'14"	00:39'15"
10	04'09"	00:43'24"
10.4	04'37"	00:45'07"

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