10.0 km | 01:29:43 | 08:55/km日期: 2018-02-13 16:08 - 總爬升: 191 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 19°C - 濕度: 59%
Pace: 10'48" / 11'57" / 07'40" / 06'23" / 07'00" / 05'56" / 07'03" / 07'05" / 10'40" / 12'56" / 14'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'25" (+06'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+06'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'39" (+01'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'59" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'03" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'04" (+01'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'40" (+04'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'55" (+07'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'19" (+08'24") | 45 / 10045 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 35.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 11'57" | 00:22'45" |
| 3 | 07'40" | 00:30'25" |
| 4 | 06'23" | 00:36'48" |
| 5 | 07'00" | 00:43'48" |
| 6 | 05'56" | 00:49'44" |
| 7 | 07'03" | 00:56'47" |
| 8 | 07'05" | 01:03'52" |
| 9 | 10'40" | 01:14'32" |
| 10 | 12'56" | 01:27'28" |
| 10.0 | 14'14" | 01:28'07" |
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