李長益 2018/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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21.3 km | 02:32:37 | 07:10/km

日期: 2018-02-16 15:04 - 總爬升: 245 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1111 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 06'22" / 07'46" / 05'53" / 07'02" / 07'33" / 10'01" / 06'16" / 07'10" / 06'03" / 06'39" / 07'33" / 06'14" / 07'20" / 07'20" / 06'39" / 07'11" / 07'16" / 05'58" / 08'16" / 06'59" / 07'50" / 11'13" /

2月累積里程 : 118.54 km

Brooks Green Silence 累積 : 2048.5 km

GPX 上傳 | 6 years ago

Danny(蕭遙), A-Ray 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	07'46"	00:14'08"
3	05'53"	00:20'01"
4	07'02"	00:27'03"
5	07'33"	00:34'36"
6	10'01"	00:44'37"
7	06'16"	00:50'53"
8	07'10"	00:58'03"
9	06'03"	01:04'06"
10	06'39"	01:10'45"
11	07'33"	01:18'18"
12	06'14"	01:24'32"
13	07'20"	01:31'52"
14	07'20"	01:39'12"
15	06'39"	01:45'51"
16	07'11"	01:53'02"
17	07'16"	02:00'18"
18	05'58"	02:06'16"
19	08'16"	02:14'32"
20	06'59"	02:21'31"
21	07'50"	02:29'21"
21.3	11'13"	02:32'37"

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