灰灰 2018/02/20 訓練日誌 | Marathon's World

灰灰高雄
ID 307439

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8.0 km | 05:10:31 | 38:54/km

日期: 2018-02-20 07:59 - 總爬升: 1206 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 50

Pace: 18'22" / 20'28" / 29'32" / 25'05" / 25'52" / 72'11" / 76'02" / 43'51" /

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不要輕乎尾寮山，真的很硬！

2月累積里程 : 68.99 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 402.9 km

Epson 上傳 | 6 years ago

小章張, 羅吉偉和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'22"	00:18'22"
2	20'28"	00:38'50"
3	29'32"	01:08'22"
4	25'05"	01:33'27"
5	25'52"	01:59'19"
6	72'11"	03:11'30"
7	76'02"	04:27'32"
8.0	43'56"	05:10'31"

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